Deseo Sexual Hipoactivo 

¿estará relacionada con la menopausia y

que puedo hacer?

 La falta de deseo es relativamente común, Los deseos sexuales en las mujeres se presentan naturalmente a lo largo de los años. que una de cada cinco personas pierde el interés por el sexo en algún momento de su vida, el problema es aún más delicado tres de cada diez mujeres lo padecen, Los cambios generalmente coinciden con el comienzo o el final de las relaciones o con grandes cambios en la vida, como:

• Embarazo
• Menopausia
• Enfermedad
• Medicamentos

Si tu deseo sexual es menor de lo que solía ser, tu relación puede ser más fuerte que nunca, los síntomas del deseo sexual bajo en las mujeres incluyen los siguientes:

• No tener interés en ningún tipo de actividad sexual, incluida la masturbación
• Nunca o casi nunca tener fantasías o pensamientos sexuales
• Preocuparse por la falta de actividad sexual o de fantasías

Si te molesta el bajo deseo sexual o la disminución del deseo sexual, hay cambios en el estilo de vida y técnicas sexuales que pueden ponerte de ánimo más a menudo. Algunos medicamentos también pueden brindarte buenas perspectivas.

Pero, para empezar, hay que saber que la libido no tiene por qué estar siempre presente en las relaciones sexuales y su presencia, ausencia o disminución está relacionada con muchísimos factores, además del hormonal que es el que la relacionaría con la menopausia. La libido puede disminuir durante la menopausia, pero eso no ocurre siempre y, además, la libido también puede disminuir en los varones y ellos no tienen menopausia. En resumen, la desaparición o disminución de la libido puede estar relacionada con múltiples factores que, en el caso de las mujeres, a veces incluyen la menopausia.  Si tu falta de interés en el sexo continúa o regresa y causa aflicción personal, puedes tener una afección llamada trastorno de Deseo Sexual Hipoactivo DSH.

es un problema Multifactorial por ejemplo:

 Los medicamentos

Quizás comenzaste un tratamiento médico y uno de los fármacos que estás tomando tiene entre sus efectos secundarios la reducción de la libido. De acuerdo con Diabetes UKPDS, una organización de caridad dedicada a ayudar a las personas que sufren esa enfermedad en Reino Unido, tanto hombres como mujeres "pueden experimentar disfunción sexual causada por factores físicos o por un medicamento que estén tomando o ambos". De hecho, medicamentos contra la presión alta y la depresión pueden afectar el deseo sexual y la posibilidad de conseguir un orgasmo. Por eso es importante, preguntarle al médico qué tipo de efectos colaterales tienen los medicamentos que te prescribe y qué otras opciones se pueden explorar en caso de que afecten tu libido.por ejemplo:

• Antidepresivos
• Antihipertensivos
• Antibióticos
• Hipoglucemiantes
• Anticonceptivos
• Y 90 medicamentos, pueden causar un bajo deseo sexual en las mujeres

  Problemas de autoestima y expectativas autoimpuestas

El no sentirse atractivo o sexy puede estar jugando un papel clave en la forma cómo abordamos nuestra sexualidad. Algunos hombres se sienten preocupados por el tamaño de sus penes.

En el caso de algunas mujeres también influyen (en la forma cómo se perciben) como son los cambios que se producen en sus cuerpos durante:

• El embarazo
• Tras los partos o cesáreas
• Cicatrices
• Aumento de peso
• Estrías
• En algunos casos incontinencia fecal tras un parto traumático.

Y la llegada de los hijos es una variable que puede llegar a afectar la intimidad de la pareja, en algunos casos de forma dramática.

Para ambos géneros, el aumento de peso o la caída del cabello pueden influir en la sensación de sentirse menos deseables. “Tales sentimientos pueden obstaculizar la sensación de cercanía o la inspiración para hacer el amor y pueden impedir que una persona inicie o responda a avances sexuales", En el caso de los hombres, hay otra variable. Para muchas parejas, la llegada de los hijos afecta su intimidad. Por eso, la autoaceptación es fundamental.

Experiencias negativas en el pasado que no hemos abordado

Aunque el deseo sexual es algo natural y biológico, los factores:

• Culturales
• Religiosos
• Sociales
• Familiares también influyen en la forma como asumimos las relaciones sexuales.
• Violación
• Incesto

 Para algunas personas, esta historia apoya una actitud de disfrute saludable del sexo. Para otras, complica las relaciones sexuales, por eso los expertos recomiendan pedir ayuda especializada para abordar temores, traumas o experiencias pasadas que te pueden estar afectando.

 Consumo de alcohol

Aunque una copa de vino puede estimular tu libido, el consumo en exceso de alcohol puede afectar tu desempeño sexual y la posibilidad de alcanzar un orgasmo,

 Una infección genitourinaria de la cual no te has dado cuenta

La candidiasis vaginal es una condición común, que empeora con los altos niveles de glucosa en la sangre, y que hace que las relaciones sexuales sean incómodas, advierte Diabetes UKPDS.

Otra condición es la Vaginosis bacteriana, VB, que es la infección vaginal más frecuente en las mujeres de 15 a 44 años y está causada por una cantidad excesiva de ciertas bacterias que provoca un desequilibrio bacteriano en la vagina. Las infecciones en esa zona también pueden ser desencadenadas por hongos. Ciertos jabones y productos químicos pueden ocasionar irritación, picazón y ardor en la vagina y eso puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas para muchas mujeres. Lo mismo sucede con la cistitis, una de las infecciones bacterianas más comunes.

 Estar constantemente apurado

Y aunque eso parece ser parte del ritmo de vida actual, es fundamental detenerse y darnos un tiempo no sólo para relajarnos de cara a un encuentro sexual con nuestra pareja sino para que ella o él también entren en sintonía. Hay que encontrar el tiempo para acariciarse, besarse y tocarse, "Las técnicas de enfoque sensorial que utilizan los terapeutas sexuales pueden ayudarlo a restablecer la intimidad física sin sentirse presionado. Muchos libros de autoayuda y videos educativos ofrecen variaciones de estos ejercicios. También puede pedirle a su compañero/a que lo toque de la manera que le gustaría ser tocado/a. Esto le dará una mejor idea de cuánta presión, de suave a firme, debe usar", indica la revista especializada.