MENOPAUSIA

¿Qué es la menopausia?

La menopausia se define como el cese permanente de menstruación tras un periodo de amenorrea de un año. No es una enfermedad es un proceso natural de la vida que marca el final de la vida reproductiva de una mujer.

¿Cuándo llega la menopausia?

En la mayoría de las mujeres suele ocurrir entre los 45 y los 55 años de edad.

¿Cuánto dura la menopausia?

Cada mujer es diferente y por lo tanto sus tiempos serán distintos, pero por regla general el tránsito al climaterio toma un par de años. Una vez que ha pasado un año sin que se presente la menstruación, se puede decir que una mujer está en el climaterio. A partir de entonces, pueden pasar alrededor de 5 años para que algunos de los síntomas desaparezcan, pero otros serán permanentes.

¿La menopausia que cambios físicos produce en el cuerpo de la mujer?

La disminución de producción hormonal puede producir varios cambios físicos en el cuerpo de la mujer. Estos incluyen:

1. Atrofia o sequedad vulvovaginal, que puede provocar molestias, dificultades en las relaciones sexuales y una mayor incidencia de cistitis.
2. Una disminución de masa corporal (muscular) y un incrementó del peso, un promedio de 2-3 kg, que se acumularse en la zona abdominal.
3. La piel pierde colágeno, adelgaza y pierde tono y elasticidad, envejeciendo.
4. Caída del pelo.
5. Resequedad ocular.
6. Pérdida de densidad ósea, ya que el estrógeno juega un papel vital en la absorción de calcio por los huesos.
7. Una mayor incidencia de pérdida auditiva.

¿Qué puedo esperar durante la perimenopausia?

En la perimenopausia, que es la transición a la menopausia, una mujer regularmente comenzará, a tener menstruaciones irregulares, que pueden ser más abundantes o escasas que antes.

Los síntomas físicos más comunes que se presentan en esta etapa son:

   ·        Síntomas vasomotores: sofocos.

·        Insomnio e interrupciones del sueño.

·        Dolor articular.

·        Pérdida de flexibilidad vaginal

·        Disfunción sexual por la sequedad y atrofia vaginal.

·        Disminución de la libido.

·        Olvidos, despistes, y declive cognitivo.

·        Dificultad para la concentración.

·        Aumento de síntomas psicológicos y emocionales como ansiedad,

·        Depresión,

·        Irritabilidad

·        Cambios de humor

·        Tristeza

·        Sentimientos de baja autoestima

¿Cómo puedo sobrellevar los síntomas de la menopausia?

La menopausia puede causar problemas emocionales derivados del descenso de los niveles hormonales y también por ideas erróneas en torno a la juventud y la belleza. Sin embargo, es importante mantener una actitud positiva valorando las cosas buenas que trae esta nueva etapa; por algo dicen que la vida empieza a los cuarentas y están en el mejor momento de su vida.

Es fundamentar estar acompañada por un ginecólogo de confianza, con quien podrá decidir tomar algún medicamento para disminuir los síntomas más incómodos y quien le podrá solicitar estudios para evaluar su estado de general y conservar su salud.

¿Qué tratamiento existen para dichos síntomas? ¿Son todos farmacológicos o hay tratamientos naturales?

Existen múltiples tratamientos naturales y farmacológicos para cada uno de los posibles síntomas de la menopausia.

No hay duda que las terapias complementarias que incluyen la homeopatía y la fitoterapia (suplementos a base de plantas) pueden ser eficaces para muchas mujeres. Hay un efecto placebo con estas terapias, pero si la paciente ve que funcionan, se le anima a utilizarlas.

Las terapias como el mindfulness, terapia conductual cognitiva, y hasta la acupuntura también pueden ayudar a disminuir la incidencia de sofocos, los síntomas psicológicos de la menopausia y mejorar la calidad de sueño.

Cuando estas terapias no funcionan, existen fármacos que contienen hormonas naturales bioidenticos en forma de la terapia hormonal sustitutiva (THS) y son muy eficaces para mejorar los síntomas de la menopausia. La THS mejora la calidad de vida de muchas mujeres y puede llegar a prevenir enfermedades a largo plazo. Puede ser de uso sistémico (que afecta a todo el cuerpo) o local, por ejemplo, aplicada sólo en la vagina cuando la paciente sufre sequedad vaginal.

También hay otros fármacos que no contienen hormonas que podemos usar para tratar los sofocos y los síntomas psicológicos si la paciente tiene contraindicaciones al uso hormonal.

¿Cuándo debería ir al ginecólogo?

Durante toda la vida. Sobre todo, a partir de iniciar la actividad sexual y hasta el inicio de la perimenopausia y el climaterio. Es muy importante hacerse chequeos ginecológicos una vez al año, de esta manera junto con tu médico podrán conocer los pros y contras del tratamiento de sustitución hormonal y aminorar los síntomas de la menopausia.